La tendinitis rotuliana es una afectación del tendón del cuádriceps femoral. Normalmente podemos encontrar afectación de este tendón en la inserción inferior a la rótula aunque también lo podemos encontrar en la inserción superior de la misma. También existen lesiones en el paso del tendón por la rótula pero son mucho menos frecuentes.

Los motivos por los cuales suele aparecer una tendinitis rotuliana son diversos:

  • Una mala alineación de la rótula ( podemos tener una rótula externa o interna y esto hace que las diferentes cargas sobre la articulación no sean las adecuadas )
  • Una rótula alta ( La rótula se encuentra desalineada y queda más alta de la posición normal. Esto va a provocar tambíen que haya más tensión sobre la articulación )
  • Debilidad de la musculatura del cuádriceps ( Si tenemos debilidad de esta musculatura , toda la tensión se la va a llevar el tendón provocando una posible lesión )
  • Sobrecarga muscular del cuádriceps ( La tensión acumulada por exceso de ejercicio o falta de estiramiento aumentan la tensión sobre ese tendón )
  • Traumatismo directo sobre la zona del tendón

Es muy importante abordar este tipo de lesiones a tiempo para que no genere ningún tipo de complicaciones. Se suele generar una tendinosis ( degeneración de la estructura del propio tendón ) con facilidad si alargamos la lesión. También solemos encontrar sobrecargas de la musculatura circundante por compensación.

 

rodilla

 

Las pautas de tratamiento para este tipo de lesión en la primera fase del dolor son :

  • Hielo local en la zona durante 5 – 10 min  ( 2-3 veces / día )
  • Reposo de la actividad deportiva y limitar forzar la zona lo máximo posible ( evitar escaleras y cuestas )

Una vez que el dolor disminuye, es crucial la labor de un buen fisioterapeuta :

  • Trabajo excéntrico sobre el tendón
  • Potenciación progresiva de la musculatura
  • Reeducación de la actividad deportiva ( en el caso de realizarla )

Nosotros , desde nuestro centro ( https://www.facebook.com/craniumfisioterapia/ ) , recomendamos una valoración ecográfica para ver la extensión de la lesión.

Esperamos que os sirva de ayuda.

 

Javier Jiménez Peco

Nº colegiado 7515